我没有情绪失控。我只是玩得更激进。当然。

在遭受了一次糟糕的打击后几分钟，你又开始参加另一场锦标赛。

你告诉自己这没什么。这只是游戏的一部分。翻牌是不可避免的。但在下一手牌中…从 SB 位置 3-bet，这让你只把它放在元素周期表中。

然后：在一个与你的故事毫不相关的牌面上过度下注诈唬。

然后：英雄跟注，你在冷静的时候永远不会这样做。

而最糟糕的还不是这个。最糟糕的是，当这一切发生时…你确信自己没有情绪失控。而最糟糕的还不是这个。最糟糕的是，当这一切发生时…你确信自己没有情绪失控。而最糟糕的还不是这个。最糟糕的是，当这一切发生时…你确信自己没有情绪失控。

• “我正在适应。”
• “他们经常诈唬我。”
• “他抓住我了”。
• “我打得更激进是因为我读牌很好。”

不。你情绪失控了。

只是情绪失控并不总是大喊大叫。有时它伪装成“调整”。“我要向他们证明”。“他们不会从这手牌中把我赶出去的”。

最危险的情绪失控不是让你砸碎鼠标的情绪失控

它让你认为你玩得比以往任何时候都好…而你却做出比以往任何时候都糟糕的决定。

这种情绪失控感觉不像愤怒。感觉像肾上腺素。并且它有一个名字：补偿性反应性情绪失控。你的自我受到了打击（糟糕的打击，错误，糟糕的运行）…这种情绪失控感觉不像愤怒。感觉像肾上腺素。并且它有一个名字：补偿性反应性情绪失控。你的自我受到了打击（糟糕的打击，错误，糟糕的运行）…这种情绪失控感觉不像愤怒。感觉像肾上腺素。并且它有一个名字：补偿性反应性情绪失控。你的自我受到了打击（糟糕的打击，错误，糟糕的运行）…

为了不让自己感到虚弱，你的大脑进入了攻击模式。你开始下注更多。开牌更多。施加更多压力。

你没有考虑 EV。你在寻求救赎。复仇。你没有考虑 EV。你在寻求救赎。复仇。你没有考虑 EV。你在寻求救赎。复仇。

为什么会发生这种情况？

这是你在论坛上没有听到的部分：

当你遭受被认为的不公正时（例如残酷的糟糕打击），你的边缘系统——特别是杏仁核——会发出威胁信号。它无法区分输掉一手牌和在街上遭到袭击。它只知道某些东西伤害了你。当你遭受被认为的不公正时（例如残酷的糟糕打击），你的边缘系统——特别是杏仁核——会发出威胁信号。它无法区分输掉一手牌和在街上遭到袭击。它只知道某些东西伤害了你。当你遭受被认为的不公正时（例如残酷的糟糕打击），你的边缘系统——特别是杏仁核——会发出威胁信号。它无法区分输掉一手牌和在街上遭到袭击。它只知道某些东西伤害了你。

当前额叶皮层（理性部分）没有足够的资源——由于疲劳或情绪冲击——它就会失去控制。这就是你进入“战斗反应”模式的地方。当前额叶皮层（理性部分）没有足够的资源——由于疲劳或情绪冲击——它就会失去控制。这就是你进入“战斗反应”模式的地方。当前额叶皮层（理性部分）没有足够的资源——由于疲劳或情绪冲击——它就会失去控制。这就是你进入“战斗反应”模式的地方。

你并没有打得积极。你正在从防御化学反应中做出反应。

而这种化学反应（去甲肾上腺素、皮质醇）会持续几分钟…或更长时间。足以在不注意的情况下烧掉整个会话。而这种化学反应（去甲肾上腺素、皮质醇）会持续几分钟…或更长时间。足以在不注意的情况下烧掉整个会话。而这种化学反应（去甲肾上腺素、皮质醇）会持续几分钟…或更长时间。足以在不注意的情况下烧掉整个会话。

如何检测？

一个明确的线索：当你为自己的决定辩解时。一个明确的线索：当你为自己的决定辩解时。一个明确的线索：当你为自己的决定辩解时。

• “这手牌可能不是最好的，但他了解我。”
• “我代表很多。我应该弃牌，但如果我赢了，我就会烦他。”
• “我要让他看看诈唬是不划算的。”

当你在聚精会神的时候，这种内部对话不会出现。它出现在你受伤而不想表现出来的时候。

真正的解决方案是什么？

不是呼吸。不是冥想。是在它进入之前检测到这种模式。不是呼吸。不是冥想。是在它进入之前检测到这种模式。不是呼吸。不是冥想。是在它进入之前检测到这种模式。

就这样做：

1. 设计你的“心理检查”，在糟糕的打击之后进行。实际 1 分钟。深呼吸，但最重要的是问自己这个问题：“我是否想报复某事？”“我是否想证明什么？”“这个决定是合乎逻辑的还是情绪冲动的？”
2. 为这些时刻准备 1-2 个协议。例如：3 手牌不采取超出标准的行动。激活摄像头并大声说出你在做什么。检查 HUD 并记笔记，即使它不是关键。打破自动模式。

3. 评估每个会话，寻找这种微妙的情绪失控。不要把它看作错误。把它看作你可以停用的模式。3. 评估每个会话，寻找这种微妙的情绪失控。不要把它看作错误。把它看作你可以停用的模式。3. 评估每个会话，寻找这种微妙的情绪失控。不要把它看作错误。把它看作你可以停用的模式。

训练这个不是可选的

反应性情绪失控不会“消失”。它会被重组。

这正是我们每周与厌倦了自我破坏的磨床一起工作的内容。

我们的价值在于我们不会告诉你“必须做什么”，我们会站在你身边，帮助你识别你的模式，直到你将它们转化为你想要成为的思想和行动。

你不会想到你想成为什么样的专业人士，你会变成他。

这一切都始于点击这里 → https://rendimientoasses.com